전체 글15 아파트 단지 헬스장 과 사설 헬스장 뭐가 다를까 제가 운동을 다시 시작하려고 마음먹었을 때 가장 먼저 고민한 게 어디 헬스장을 다닐지였습니다. 오늘은 아파트 단지 헬스장 과 사설 헬스장 뭐가 다른지 직접 비교해보고 느낀 점을 솔직하게 이야기해 보려 합니다.일반 헬스장을 먼저 알아봤습니다처음에는 저는 당연히 일반 헬스장을 알아봤습니다. 운동 전공자 출신이라 기구 종류가 많고 시설이 잘 갖춰진 곳에서 운동하고 싶은 마음이 있었습니다. 집에서 걸어서 10분 정도 거리에 꽤 큰 헬스장이 있어서 직접 방문해서 둘러봤습니다.시설은 확실히 좋았습니다. 러닝머신도 여러 대 있고 케이블 머신 종류도 다양했습니다. 프리웨이트 구역도 넓었고 스쿼트 랙도 여러 개 있었습니다. 샤워실도 깔끔했고 락커도 충분했습니다. 트레이너도 상주하고 있어서 처음 시작하는 사람들한테는 동작.. 2026. 5. 27. 48세에 헬스장 다시 등록한 이유 저는 사실 운동을 안 한 게 아니었습니다. 골프도 치고 스노우보드도 타고 수영도 했는데 어느 순간 몸무게가 62킬로그램에서 73킬로그램이 되어 있었습니다. 1년 사이에 11킬로그램이 늘었다는 걸 알았을 때 솔직히 꽤 충격이었습니다. 오늘은 제가 48세에 헬스장 다시 등록한 이유를 이야기해 보려 합니다.운동을 전공했는데 왜 살이 쪘을까저는 운동을 전문으로 하는 대학을 나왔습니다. 체육을 전공했으니 남들보다 운동에 대해 아는 것도 많고 몸을 어떻게 써야 하는지도 잘 알고 있다고 생각했습니다. 그런데 그게 오히려 함정이었던 것 같습니다. 안다고 해서 하는 게 아니라는 걸 나이 들어서야 실감했습니다.골프는 주말마다 나가고 겨울에는 스노우보드도 탔습니다. 시즌 때마다 웨이크보드도 즐겼고 수영도 꾸준히 했습니다. .. 2026. 5. 27. 안녕하세요 임페라토르 카이사르 디비 필리우스 아우구스투스 기원전 63년 9월 23일 ~ 서기 14년 8월 19일)는 로마 제국 초대 황제(재위 기원전 27년 ~ 서기 14년)이다. 또한 로마 제국의 첫 번째 황조인 율리우스-클라우디우스 왕조의 초대 황제이기도 하다. 카이사르의 양자로 입적된 후 가이우스 율리우스 카이사르 옥타비아누스로 불렸다. 기원전 44년 옥타비아누스는 자신의 외할머니 율리아 카이사리스의 남동생이자 자신의 외종조부뻘인 율리우스 카이사르가 암살되자, 유언장에 따라 카이사르의 양자가 되어 그 후계자가 되었다. 기원전 43년, 옥타비아누스는 마르쿠스 안토니우스, 마르쿠스 아이밀리우스 레피두스와 함께 군사 정권인 제2차 삼두 정치를 열었다. 삼두 정치를 행한 집정관의 한 사람으로서 옥타비아누스는 효과적으.. 2026. 4. 27. 이전 1 2 3 다음
