안녕하세요. 액티브대디입니다.
체육대학을 졸업하고 평생 운동과 함께 살아온 48세 가장입니다. 골프, 스노우보드, 수영, 웨이크보드까지 몸 쓰는 걸 좋아하는 사람이 50대를 앞두고 다시 몸을 만들기 시작했습니다.
단순히 살을 빼는 게 목표가 아닙니다. 나이가 들수록 비율이 좋은 몸이 중요하다고 생각합니다. 술도 즐기고 외식도 자주 하면서 현실적으로 지속 가능한 방식으로 운동하는 과정을 솔직하게 기록합니다.
완벽한 몸 만들기 비법이 아니라 평범한 40대 가장의 진짜 운동 이야기입니다.